09Eki
Sağlıklı Sandalye Kullanımı
Sandalyede doğru bir şekilde oturmak, rahatınızı ve sağlığınızı korumak için önemlidir. İşte sandalyede nasıl oturmanız gerektiği hakkında bazı temel öneriler: Sırt Desteği: Sandalyenin sırt desteğini kullanın. Sırtınızın doğal kavisini desteklemesi için sırt dayama yüksekliğini ayarlayın. Sırt Pozisyonu: Sırtınızı sandalyenin sırt dayamasına rahatça yaslayın. Sırtınızın tamamı desteklenmelidir. Oturma Pozisyonu: Bacaklarınızı sandalyenin altına düz bir...